刮痧减肥法腹部减肥法教你如何轻松瘦

发布时间:20-05-24

其实腹部是人体大部分经络循经的部位,由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞∧,腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法,腹部的︰赘肉也就很容易减下来了1+6+3+女+人+网。

  长期排毒不畅,更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧,可以有效刺激肠道蠕动◈,促进腹部血液循环,⊙促进肠胃动力,有效改善消化系统机能,进而改善便秘的苦恼,还能起到燃烧脂肪,收┖︶︷︸腹的≤效果。  1、腹部穴位℉:1、天枢穴:肚脐两侧两个手指处Й;2、关╢元穴:肚脐▦▩往下四个手指处;〥3、气海穴:肚脐往下一个手指处UkD。2、腹部刮痧℡手法:刮痧ф时最好仰卧,以肚脐为中心,按∏顺时针方向用刮板进行♀刮拭按摩,力度均匀○,☼不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按〓摩上述提◆到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋↔转回环▊♧的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中1+6+3+女+┛人+网。

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其б实腹▒部是人体大Ⅹ部分经络♀循经的部位,由于腹部缺乏运►动常会造成腹部经络的堵塞,腹部刮痧是很好的疏通腹▐部经络的方法,腹┒部的赘肉也就很容易减下来了。

  3、瘦腹效果:每天坚持└一次,效果看得见。一般坚持╤刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善UkD。坚持半Ψ个〗月至一γ@个月,就能明显感Э觉身体▎▏轻盈,腹部赘肉减少。1、通过刮痧增强血液和淋巴循环,刮痧κ可以使经络得以疏通,这样的话?血液和淋巴液循环就会加快,在减肥当中λ◤被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。2.刮痧可以调节内分泌,促进新陈ↈ代谢平╪衡,抑制食欲1 6 3 n v r e n c o m。很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平⿸出现异常,进而体重超重。通过刮痧就可以抑♯♮制食欲,减少食物〒的摄→入量。

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